√ 當情緒開始陷入低潮時，最好的方式就是 #讓低潮的感受順其自然的釋放出沮喪跟無奈而不是慌張四處求援，或是壓抑情感。√ 每個人都該學會跟內在共處，而共處的方式卻因人不同我 #關上了臉書，#停止過多複雜的人際關係盡量生活趨近單純還有簡單。-以上兩個方式，若能納入生活反覆替代「生氣和抱怨」讓自己和他人免於傷害那就有70% Good生活品質了感謝 雪兒 Cher 文字 💛 Tags: 0 comments 8 likes 0 shares Share this: 艾波外出中 April’s Lifestyle About author not provided 艾波陪你 #活出平衡 #享受旅行 給小衝：停不下來的人 給慢慢：沒有方向的人 每週找出心靈 • 盲點 做出更「高」的選擇 1604 followers 1452 likes "https://www.instagram.com/aprils_lifestyle/" View all posts